第十八章 训练计划? 某光头觉得很赞!(1/5)
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周风流虽然知道这陌生的消息是夏禾发的,但他仍旧选择不回复,至于原因嘛...没什么原因,单纯不想回罢了。
时间很快过去,在他不断刷着手机的消磨时间中,张楚岚上午的特训就这么结束了。
怎么说呢?
尽管冯宝宝的老农功很牛逼,但张楚岚的行炁路线总会出点岔子,不自觉的往下走的这个毛病导致他修炼的并不是很理想。
三人中午出去简单的吃了口“正宗”的兰州拉面,回来小休息了一会,便到了下午特训的时间。
“流哥,我需要做点什么?”张楚岚打了一个饱嗝,满怀期待的看着周风流。
“额...”
周风流闻声摸了摸下巴,打量了张楚岚两眼随后将自己中午瞎想出来的训练计划说给他听:
“先来一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个深蹲,再长跑个十千米热热身。”
“啊?”
听着周风流给他制定的训练计划,张楚岚眉头一挑,显然是没想到周风流会安排体能训练。
“流哥...你确定?这能行?”
“怎么?别小看这套计划,我刚入行都是这么练的,这一套你就练吧,只要坚持住,一练一个不吱声。”
周风流轻咳了两声,表示这套“柯学”的训练计划十分滴有效。
“那...好吧。”
张楚岚也只能抱着试试看的态度练练看。
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